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Indice de Masse Grasse !!!

L’IMG, qu’est-ce que c’est ? C’est l’Indice de Masse Graisseuse. Grosso modo, cet indice, lié à l’IMC, nous permet de savoir si nous avons trop ou pas assez de graisse dans notre corps. Attention, on peut être mince, avoir une masse musculaire faible et un IMG élevé… et inversement. Cet indice prend en compte votre poids (en kilos), votre taille (en centimètres), votre âge (en années) ainsi que votre sexe (0 pour les femmes, 1 pour les hommes). Pour les mathématiciennes, la formule de Duremberg vous permettra de calculer votre IMG :

(1,2 x votre IMC) + (0,23 x votre âge) - (10,8 x votre sexe (femme = 0, homme =1)Xz05i Polo Xw059 Black Lauren Numan Xy05i Ankle Boots Ralph A86 Ov8n0wmN) - 5,4

Oui bon, pour aller plus vite, Fourchette & Bikini vous propose de calculer votre Indice de Masse Graisseuse en un clic !

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Je calcule mon IMG

kg
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cm
ans
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Le résultat de l’IMG s’interprète différemment selon le sexe

Pour les femmes :

Votre IMG doit être compris entre 25 et 30 %. S’il est inférieur à 25 %, vous n’avez pas assez de graisse dans votre corps. Inversement, s’il est supérieur à 30 %, vous avez trop de graisse dans votre corps.

Pour les hommes :

Votre IMG doit être compris entre 15 et 20 %. S’il est inférieur à 15 %, vous n’avez pas assez de graisse dans votre corps. Inversement, s’il est supérieur à 20 %, vous avez trop de graisse dans votre corps.

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Les autres outils

  • MON IMCPolo Boys Lauren Beach Ralph Aqua YW2IEDH9

    Calculez votre Indice de Masse Corporelle.

  • MON IMG

    Calculez votre Indice de Masse Grasse.

  • MON POIDS IDÉAL

    Définissez le bon objectif de perte de poids.

  • COMPTEUR CALORIES REPAS

    Combien de calories absorbées par repas ?

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  • COMPTEUR CALORIES SPORT

    Combien de calories brûlées pour chaque sport ?

  • BESOIN CALORIQUE JOURNALIER

    Combien de calories avez-vous droit par jour ?

  • TABLEAU DES CALORIES

    Les liste des aliments et calories associées.

  • QUEL REGIME ?

    Test Quel régime est fait pour moi ?

  • NUTRIMENTS

    Découvrez les bienfaits de chaque nutriment.

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